日常生活

2017年11月22日(水)05:19トナカイ&トレーニング

例年、コースを滑っているとトナカイに遭遇します。

かなりの大きさなので、出会ったときはお互いビックリ‼

今年はなかなか会わないなぁと思っていたら、いましたトナカイ‼

逃げられそうなので・・・ダッシュ‼

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見事、手なずけました。

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・・・( ^ω^)・・・何かおかしい

実はこれ剥製です。

 

スカンジナビアでは、野生のトナカイはいないそうで、

ほぼすべてのトナカイが飼われているそうです。

ちょっとかわいそうな気もしますが・・・

 

トレーニングは、順調です。

正直、ここまで順調だと怖くなるくらい・・・

もちろん、筋力トレーニングも行っているので、

パワー不足も今のところないかなぁと思っています。

 

ただ、問題があるとすれば、とにかく寒い・・・

連日-10℃以下の気温です。

今日は最高記録を更新‼

 

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すみません、なぜか横の写真で・・・

-22℃です。

なのでいつも完全防備でトレーニングに行くのですが、

終わるころには末端が冷たいので・・・

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バケツを買ってきて足湯です。

 

明日も冷えますが、スピードトレーニング。

寒さにも負けず、苦しさにも負けず乗り切ります。

2017年11月19日(日)05:03110

東京パラリンピックまで1000日を切りました。

ニュースでも取り上げられているように、

徐々に「パラリンピック」も盛り上げていこうという雰囲気を感じます。

先日、「ParaFes」というイベントでパラアルペンスキー選手が登場したそうです。

そしてこのPVがカッコいい‼

The Change Maker|冬季パラリンピックのメダリスト達が登場!パラサポi enjoy ! movies冬のスペシャル版公開!

 

正直、羨ましいですがピョンチャンで結果を出して、

カッコいいPVを作ってもらえるように頑張ろう‼(笑)

 

トレーニングは・・・順調です。

今日は短めのスピードトレーニングを含む、約4時間近くトレーニングを行いました。

 

課題にしている上半身のトレーニングも懸垂で補強を行っています。

ジムに行くとオーストリアの選手が自転車を漕いでいたのですが、

連日のようにお互いジムで会うので少し話をしました。

すると・・・「懸垂をやっているけれど、ウエイトトレーニングが好きなの?」と言われました。

そこは「体力測定で上半身の筋力が悪かったから、やっているだけだよ。」

「やらなくて良いなら、やりたくない。」と言うと相手も笑っていました。

 

明日もスキーですが、時間は若干短めの予定です。

明後日はちょっと頑張らないといけないスピードトレーニングなので、

トレーニングをしながらリカバリー。

110日後にピョンチャンが始まります。

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カナダでは写真のようにスタートダッシュを決めたいなぁ(笑)

 

2017年11月10日(金)06:35準備万端!?

株式会社ホシノさんでインソールを作成してもらいました。

事前に靴とインソールを送っていたのですが、左右でインソールのヘタリ具合が違うということで、

考えられる原因と改善の方向性を相談しながら作成していただきました。

インソールは厚みが1㎜違うだけでフィット感、フィーリングが変わってくるくらい非常に微妙です。

そこで橋本さんが少しずつ削ってバランスを確かめながら微調整してくれます。

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今回クラシカルは、少し左の小指部分を上げたものと通常タイプを、

スケーティングは、インソールの硬さを変えたものを2種類用意していただきました。

雪上に乗って良いフィーリングのものを使用するので楽しみです。

 

そして靴下も新しいバージョンになりました。

IMG_0782-10-11-17-05-26

結果を出せるように頑張ってきます‼

 

そして、フィンランドのウエイトトレーニングでもフリーウエイトがない施設のため、

筋量を低下させないためのウエイトトレーニングと筋肉と

神経系に刺激を入れるサーキットトレーニングの2種類を作成していただきました。

 

これですべて万端というわけではありませんが、明日の出発に向けて徐々に良い準備はできました。

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