日常生活

2019年02月 7日(木)15:31Whistlerでのトレーニング

Whistlerでは2010年のオリンピック・パラリンピックで使用されたコースでトレーニングを行っています。

一部圧雪されていないコースはあるものの、一般のスキーヤーが滑れる場所は毎日のように圧雪されているので、

初心者から上級者までいろいろなコースを滑ることができます。

 

世界選手権に向けて各選手が狙っている種目を中心にトレーニングを行っているので、

私はクラシカル中心ですが、気持ちよく滑ることができています。

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今回のトレーニングパートナーは国体に出場する向選手に変わり藤田佑平ガイドです。

ペースが速いので、あえて前に出てペースをコントロールしています。

ベテランならではの作戦⁉(笑)

 

午後はウエイトトレーニングだったのですが、

ウォームアップはHighway99号線(バンクーバーからウィスラーに北上するルート)をほぼ平行に行ける

サイクリングロードをランニング。

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このようにちゃんと除雪してあります。

けれど放射冷却で気温が低いので、水が流れている場所でもこのように氷柱ができます。

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ウエイトトレーニングもしっかり追い込んだので明日は筋肉痛だと思いますが、

こんな苦しいことも少し楽しい‼と思えるようになってきました。

2018年10月 3日(水)22:53良いこともあれば悪いこともある

約10日ぶりのブログ更新です。

9月27日にラムサウから帰国しました。

トレーニングは?と聞かれると・・・

「順調でした‼」とは言えないことがあり・・・

実はローラースキーのトレーニングで転倒して膝を強打してしまいました。

すり傷自体は完治したのですが、

まだ捻ったり、伸ばしたりする動作の時に痛みがでます。

 

10日近く経過してまだ痛みが出るような症状まで悪化したのは、

踵の靴擦れ以来でしょうか。

その前は2009年の春にランニングをしていた時に急に膝に痛みが走り、

約3ヶ月ランニングを行うことができませんでした。

 

そう考えるとまだまだ修正できるはず‼

長い競技生活ならこんなこともあります。

 

そして実家の愛犬「甲斐」くんが亡くなりました。

私が大学4年生の時に飼い始めたので、16年間です。

ときには散歩がてらランニングのトレーニングパートナーとして、

そして子供たちの遊び相手、子供の散歩相手として一緒に過ごしてきました。

小さかった我が子も最初は「甲斐」のことを怖がっていたのですが、

「大丈夫だよ」と教えてあげると少しずつ触れるようになって、

この夏は子供たちだけで散歩に連れて行ってあげられるまでになりました。

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父親から「甲斐が亡くなった」ということを聞いたとき、

長男は大号泣・・・

優しい長男だからこそ相手のことを思いやり、別れに涙したのだと思います。

命のはかなさ。尊さ。

いろいろなことを通して少しでも教わる機会であったようにも思います。

僕も小さいころに、「良く泣いたなぁ」と長男を見ていると思いだしてしまいます。

 

そして週末には筑波大学スキー部のメダル獲得の祝勝会を都内で開いていただきました。

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大学時代の先輩、チームメイトと大学当時の話で盛り上がりました‼

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当時と今ではスキーにおける環境や価値観、考え方など違いますが、

いろいろな思いを少しでも伝えることができ、

このような機会を通じて現役学生とも交流が持てたことに感謝‼です。

9月20日は向くんの誕生日だったので、

男性3人でお祝いをしました。

といっても、ビールとヤングワインという味気ない⁉

ただの飲み会のようなお祝いだったのですが、

いつもお世話になっているグロスエッガー久美子(旧姓:横山)さんから、

差し入れ&ケーキのサプライズが・・・

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スポンジはファンタを隠し味にしたさっぱりケーキ‼

最高に美味しかった~

いつも「お・も・て・な・し」ありがとうございます。

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そしてFischerスキーのサービスマンをしているゴッシさんと一緒に‼

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僕はFischerのTシャツ。

そしてゴッシさんはサッカー日本代表のユニホーム。

 

別に試合後のユニホーム交換をしたわけではありませんが、

交換したような良いタイミングでした(笑)

 

さて、トレーニングは⁉と言うと順調です。

今日はポールジャンプ‼

(5min×Med+1min×Fast+15sec×Max)3setという内容です。

ちなみに私のハートレートの心拍レンジはこのような感じです。

Med:165~170

Fast:171~

Max:心拍数は関係なく全力です

 

さすがに最後のMaxは苦しくてみんなで倒れました・・・

明日は登山の予定ですが、天候が不安定なので様子を見てから決めることになっています。

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