2016年06月 2日(木)20:04 2010

本日のトレーニング

AM スケーティング with No pole 2:10

PM ウォーキング&ランニング 0:40

今日は予定を変えてスケーティングのトレーニングを行いました。

 

昨日、長濵コーチとテクニックのことを少し話し合いました。

気を付けることは2つ。

①ポールを突いたときにしっかりと右側に体重を乗せる

②ポールを押しながらお尻の部分から左に乗るように意識する

 

最初はなかなかうまくいきませんでしたが、徐々に良いイメージで滑ることができました。

また、4日目で標高2300mの高所に慣れてきたので、トレーニングも徐々に楽に感じるようになってきました。

新田選手No.1

おまけに走行距離を見ると、20.10㎞

たまたまバンクーバーパラリンピックの年と同じ距離だったので、思わずうれしくなっちゃいました。

 

今日は夕焼けがきれいだったので、撮影会。

DSC_2199

ただ、気温が・・・

DSC_2198

ここ立山は真冬のような気温です。

 

明日はコースの条件も良く滑ることができそうです。

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